うつ病含む【3度の人生どん底時期から脱出した僕の体験談】腐るとヤバいよ

僕は、うつ病含む３度の人生どん底時期を経験してきました。

人生どん底時期を抜け出すには「腐らないこと」が最も重要です。

僕の人生ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→30代で【うつ病→失業→その後】なんとか生きてる【僕のノート】プロフィール

１度目の人生どん底の時期！原因は仕事とお金

僕の１度目の人生どん底時期は、社会人１年目でした。

仕事が辛くて、毎日「出勤したくない」と思いながら、働いていました。

・会社に行きたくない【僕がうつ病になって辞めた話】人間関係も上司も怖い

サービス残業やサービス休日出勤で余暇はないのに、手取り収入は10万円代で、生活するのがやっとでした。

恋人を作る暇もないし、お金もないので「こんなに仕事の毎日なのに、結婚も結婚式も新婚旅行も無理だ」と感じていました。

職場の人間関係でも強いストレスを感じていました。

・むかつく同僚/上司の対処法「仕返し/我慢」はダメ！賢い人は人材の価値を高める

「こんな生活維持のために働き続ける人生が老いるまで続くのか？」

「僕は、何のために生れてきたのだろう？僕は奴隷として生まれてきたのだろうか？」

・僕は会社員の人生は無理【生きてはいけるが生きている意味がない】

僕は人生に絶望感を感じていました。

社会人１年目、僕が人生で初めて経験した【人生どん底時期】でした。

1度目の人生どん底時期から脱出した方法はサイドビジネス

僕が初めての人生どん底時期から脱出した方法はネットビジネスでした。

・サイドビジネス稼げるランキング【在宅/ネット編】僕のおすすめも

ネットビジネスに出会い「これで人生を変えられるかも」と人生に希望をもちました。

その後、仕事を辞めて、無職ニートとしてネットビジネスに夢中になります。

・起業の仕方【20代で起業した僕の体験談】手順/流れを具体的に解説

２度目の人生どん底時期は税金と収入減

２度目の人生どん底時期は、ネットビジネスが花開き年収1800万円を稼げた後にきました。

僕は年収1800万円を稼ぎ、内心、調子にのっていました。

「僕は大多数の一般人とは違うのだ」と、皆のことを内心、見下していました。

しかし、次の年に多額の税金がやってきて、予定納税含めると半分以上が税金でもっていかれることになりました。

しかも、ネットビジネスからの収入は急激に下がり始めていました。

凡人の僕が年収1800万円を稼ぐには、お察しの通り、全てを犠牲にして死ぬほど努力したわけです。

全てを犠牲にして死ぬほど努力したにも関わらず、結局、何も残らなかったと感じた僕は、頑張ってきただけに、心が張り裂けそうな思いでした。

20代後半になっていた僕には、職も職歴もないし、恋人もいなくて、おまけに、お金もない・・

現実的には、毎日、家に引きこもってパソコンをあたっている無職ニート状態であり、人生が再起不能に感じて、僕は２度目の人生どん底時期を味わうことになりました。

プライドが高くなっているうえ、まともに仕事が続いた経験がないので、就職して働いていける自信もなく、自分でも、どうすれば良いかわからず、毎日不安でした。

１人で、アパートの部屋の中で、やることもなくいると、将来の不安感から、いてもたってもいられなくなり、無駄に実家に帰り、ひたすら家周辺を歩き続けたりもしました。

僕が職探しを始める時期、友人達は結婚の話をしていました。

僕は結婚どころか、まず職を探すところから始めないと、恋人すら作れません。

自分が惨めでした。

「友人達のように普通に会社員を続けていればよかった」と死ぬほど後悔をしました。

人生のどん底時期は腐ると再起不能になる！ヤバい

丁度、この時期、僕は人生を変えた本「７つの習慣」に出会いました。

・7つの習慣の内容要約！人生の基本【原則中心の生活】とは？

７つの習慣を読んで「プライドが高く、謙虚さがなくなると自滅する」と理解しました。

・プライドが高い人の特徴と「直し方」人間関係を壊す原因を改善！僕の経験談

人生のどん底の時期にあった僕は「あぁ、自分はプライドが高いせいで自滅している」と思い、今一度、謙虚になって、腐ることなく、前向きに生きていこうと決意しました。

良さそうな求人に履歴書を送ると書類選考で落とされて「職歴がめちゃくちゃな僕には、就職先もないのか」と将来への不安感が押し寄せてきました。

が、「今、ここで腐ったら、人生が本当に再起不能になる」という強い危機感から、「きっと人生は良くなる」と自分に言い聞かせて、腐ってしまわないことだけ意識して、僕は毎日を過ごしていました。

２度目の人生どん底時期から脱出した方法は就職

僕が２度目の人生どん底時期を脱出した方法は、プライドを捨てて就職したことでした。

年収1800万円も稼げたことから「僕は大多数の会社員とは違うんだ」という変なプライドをもって生きていただけに、再就職する判断は、僕にとっては簡単ではありませんでした。

就職後、僕は毎朝、会社のトイレ掃除をしながら「謙虚さが大事だ」と１人で呟いていました。

嫌なことからすぐ逃げる逃げ癖がある僕は、また就職した会社をすぐ辞めるリスクがあることを、自分でも理解していたからです。

・嫌なことから逃げ続ける人生の末路【逃げ道と逃げ癖】違い！僕の経験談

謙虚になって、頭を下げて、嫌なことがあっても腐らずに、耐え忍んで、会社員として頑張って働き続けることを毎日、意識していました。

・仕事とりあえず3年前に辞めた時と「3年続けた時」の違い！僕の経験談

3度目の人生どん底の時期は仕事のストレスによるうつ病

３度目の人生どん底の時期は、仕事のストレスによるうつ病でした。

・【実話】仕事でうつ病になって退職するまでの流れ！僕の実体験とその後

まさか、自分がうつ病になるなんて、夢にも思っていませんでした。

頑張って仕事を続けていたのですが、夜、眠れない日が続くようになり、心療内科を受診することになったのです。

・仕事で精神的に追い込まれる【心が壊れた僕の対処法】うつ病の診断書を貰え

3度目の人生どん底時期を抜け出した方法は「貯金」

僕は２度も人生のどん底を経験してきた中で「結局、お金がないから苦労する」と理解しました。

１度目も２度目も、もし貯金が十分にあったら、僕は人生のどん底を経験しなくても済んでいました。

２度に及ぶ人生のどん底を経験し、反省して、対策を考えてきた僕は、再度来るかもしれない人生のどん底時期に備えて、稼げても節約生活を続け、貯金を貯めてきていたのです。

その額、3000万円です。

・30代40代でセミリタイアする条件【資産3000万円と結婚】僕の経験談

人生には３つの坂「上り坂、下り坂、まさか」があり、僕は「まさか」を２度経験したことで「まさかは起きうる」と知っているし「まさかには貯金で対応するのが１番」と理解していました。

・お金の心配を消す僕の方法は【貯金】感情ではなく数字を元に考えよう

綺麗事ぬきにして、お金があれば、人生のどん底を経験しなくてもすむのです。

たとえうつ病になり失業しても、心には余裕があるし、腐る心配もなく、再起に備えることができます。

・【僕の実体験】底辺貧乏から富裕層になる方法【ステージ別に解説】

人生のどん底を抜け出すためのお金問題

結局、お金があれば、人生のどん底を経験しなくてもすむし、人生のどん底も抜け出せることになります。

現在が資本主義社会だからです。

たとえ少額でも資産運用から毎月、収入が入り続けるなら、心にも余裕が生れ、人生のどん底時期を抜け出しやすくなるし、人生どん底時期への備えにもなりますよね。

資産運用からの運用益は、安定収入となるので、僕は資産運用を最重要視しています。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

・「初心者向け」少額で始める資産運用の方法【おすすめ運用先】稼げるよ

まだ、ソーシャルレンディングと、システムトレードについて、きちんと調べたことない場合は、僕みたく食わず嫌いで機会損失しないために１度、確認してみるのがおすすめです。

・ソーシャルレンディングとは？高利回りの仕組みやリスク【おすすめ会社も】

・株/FXシストレとは？始め方【おすすめ会社や目安資金額】初めての初心者入門

運用資金作りで重要な収入の増やし方には、転職はもちろん、副業や投資、資産運用が効果的であり、以下の記事が詳しいです。

・毎月5～10万円を稼ぐ僕の方法【副業/投資】編！随時更新

・資産運用の始め方！最初はソーシャルレンディングがおすすめな理由

・転職エージェントおすすめ比較ランキング【20~30代男女編】口コミや評判も

・【既卒/第2新卒】就職エージェント比較ランキング！おすすめは？

ユーチューブも、やっています！

人生とは、夏休み。

人生で悩んでばかりいた僕が【人生の宿題、終了】し「あとは夏休みを楽しむだけ」になるまでに、歩んだ過程を、以下の記事にいまとめました。

全て実話、実体験ベースの人生のコツ/教訓です。

＜人生の宿題【正体】＞
①人生とはなにか？正しい人生観【人生とは夏休み】で「宿題」がある第1話
②人生の基礎は人柄【僕に苦しいことばかり続いた原因】根本から変えるには第2話
③なぜ嘘はいけない？なぜ正直が大切？【バレる/バレない】関係ない理由！第3話
④絶対的に信頼される【誠実な人になるには】僕が意識している4つのこと第4話
⑤嫌われる【プライド高い人】から、好かれる【謙虚な人】になるには？第5話
⑥道徳心に欠けると【人生で転落する】僕が人生で深刻な悩みを抱えた原因！第6話
⑦僕が【感謝できない人→感謝できる人】に変われた訳「感謝習慣の作り方」第7話
⑧自分のことばかり考える自己中は嫌われる【win-winの関係の作り方】第8話
⑨僕が「幸せになれない原因」は依存だった【自立→相互依存】が必要！第9話
⑩人生の指針となった本！僕が【人生の師匠】と尊敬する先生の本おすすめ第10話
⑪類は友を呼ぶ【付き合う人を選ぶ基準は〇〇】身近な人の影響受けるから第11話
⑫恋愛【顔がよくても性格悪ければ地獄】人間性のいい人と結婚が大事！第12話
⑬人間関係で悩まないコツ【①事故らない②貰い事故しない】僕の経験談！第13話
⑭貯金いくらあればいい【生涯年収2億円稼げばいい】お金/人生のゴール第14話
⑮娯楽費の目安【欲しがりません生涯年収を稼ぐまでは】僕がドケチな訳！第15話
⑯1億円を30代で稼ぎ終わると【働く意味】が変わった「仕事とは」第16話

【学生時代】人生での学び
⑰他人に認められないと生きていけない依存人生はヤバい【僕が学んだ話】第17話
⑱女子からモテたい？【早く結果を求めると失敗する】腰をすえて取り組む第18話
⑲人生は結果が全て【言い訳して逃げるな】限界までやったら、うつ病に第19話
⑳受験やビジネス【肉を切らして骨を絶つ】僕が後悔した理由！デメリット第20話
㉑一点突破の僕「その後、代償で苦しむ」捨て身の覚悟は初動のみ使う！第21話
㉒僕の失敗談【恋愛！二頭追う者は一頭も得ず】信頼を失い振られた第22話
㉓過去への執着を手離す【人生は積み重ね？】僕が未来思考になった訳！第23話
㉔金ない/モテない/ぱっとしない【でも自己責任】僕は人生、本気になった第24話
㉕恋愛！自分を律する方法【相手を責めるのは責任逃れ＆甘え】僕の反省！第25
㉖人間関係【悪いのは相手】でも、苦しむのは自分。職場いじめでの学び！第26話
㉗親が金持ちの人【嫉妬しても無駄】貧乏で苦しむのは自分。だから僕は・・第27
㉘親/他人の意見は聞かない【責任とるのは僕だから】進路/就活で悩んだが第28
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54夢の力でモチベーション維持【人生にある楽しいこと】の経験も大事。第54話
55うつ病で失業【会社はその後の責任とらない】は本当。会社のために働く？第55
56あのまま過労死したら【流れに身を任せる】は楽だが無責任な人は失敗する第56

【過去の自分に伝えたい話】人生での学び
57なんのために生きるのか？働くのか？悩んだ２０代【30代の今、思うこと】第57
58なぜ僕は望む人生を生きられない？【夢のない義務感の人生】手離すには？第58
59ありのままの自分を認め愛してくれる結婚相手【出会いが僕を変えた】第59話
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62嫌いな人がいない僕の理由【①物理的な環境②心理的に人間関係を卒業】第62話
63モテない男の僕が婚活で【結婚できた理由3つ】結婚3年目だけど幸せです第63
64性格のいい人と結婚するには【自分の性格いい】が条件「引き寄せの法則」第64
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66結婚相手【お金がない】と【お金持ち】で人生変わる。後悔しないために第66話
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68人生の時間の使い方【10年あれば劇的に人生が変わる】10年頑張れ！第68話
6920代と30代で【引きこもり生活4年間】わかった楽しむコツ第69話

なお、ユーチューブ動画「3度の人生どん底体験【僕がどん底から抜け出した方法】金なし/彼女なし/職なし/うつ病と地獄」は以下となります。

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