夫が仕事辛そう【うつ病で過労死しそう】家族にできること！僕の実体験

僕はブラック企業で働いていて、うつ病になりました。

「うつ病になって本当に良かった」と思っている理由は、過労死を防げたからです。

妻が心療内科に連れて行ってくれたことで、僕は、命を救われたのです。

僕の人生ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→30代で【うつ病→失業→その後】なんとか生きてる【僕のノート】プロフィール

夫が仕事辛そう！家族にできること

勤め先は、やばいブラック企業であり、僕はストレスで円形脱毛症が出来たりしていました。

・やばい会社の特徴【僕の実体験】キチガイ同僚/恐怖政治の上司/余剰人員なし

やばい職場だったので、連鎖退職が発生し、僕は激務の中、働き続けていました。

・連鎖退職で辞められない地獄【僕の経験談】まともな人から辞めていく！その後

毎日、仕事が辛くて「辞めたい」と思っていましたが、人手不足のため「辞めさせない」と脅され、心身の限界を感じながらも働いていました。

・会社が辞めさせてくれない【弁護士に相談した結果】僕の経験談！皆聞いてくれ

妻からは「早く、会社を辞めたら？」と言われていましたが、お世話になった会社と円満退職したいし、仲間意識のある同僚達を裏切るようで、僕は仕事を辞めることができず、働き続けていました。

・退職が気まずくて言い出せない【うつ病になった僕の失敗】同僚は仲間じゃない

仕事のストレスで夜眠れなくなった

仕事が辛そうな僕の様子を見て妻からは、度々「大丈夫？」と心配されていましたが、夫として、妻に心配させたくない心理から「大丈夫だよ」と言っていました。

男として、弱さを妻に見せたくないし「働いてお金を稼ぐこと」が夫の役目だと男は感じるので、「仕事を辞めたい」や「仕事がきつくて、うつ病になりそう。過労死しそう」などと、妻には弱音を吐けないのです。

僕自身、仕事のストレスで夜、眠れないまま出勤したりもしていて、妻からは当然、心配されましたが「大丈夫」と妻には言っていました。

・仕事のストレスで夜眠れないは危険【うつ病になった僕の実体験】

妻も働いているので、妻にも、僕を、そこまで気遣う余裕がなく、なんとなくで日々が過ぎ去っていました。

そんなある日、僕は上司のパワハラの悪化により恐怖心から、夜、一睡もできなくなりました。

・仕事で精神的に追い込まれる【心が壊れた僕の対処法】うつ病の診断書を貰え

それでも僕は「残務も引継ぎもあるから、仕事に行かなきゃ」と思っていたのですが、妻から「貴方、病気。診療内科に行けば？」と言われました。

うつ病で休職の診断書を貰う

病院にすら、ほぼ行ったことがないので「まさか、自分が診療内科なんて」と思っていたのですが、妻から真顔で「貴方、病気だわ」と言われて「あぁ、自分は客観的に見たら、ヤバいのかも」と感じました。

プライドもあるし、心理的な抵抗も強かったのですが「辛く苦しい。助けて欲しい」とも心のどこかで感じていたこともあり、僕は妻に甘えて、心療内科に連れていってもらうことにしました。

心療内科を受診すると「うつ病。休職が必要」と診断され、診断書が出されました。

・うつ病の診断書もらえる？【仕事のストレスが限界で辞めたい】僕の場合

長時間残業が酷いわけでもないのに、うつ病の診断書がでて「この程度で、うつ病の診断書が貰えるのか」と驚くと、ともに、ほっと安心しました。

本当は、会社に行くのが、怖くて仕方なかったからです。

・過労死の原因と前兆【うつ病と診断された僕の事例】残業時間だけで判断するな

夫をうつ病や過労死から守るために妻にしてほしいこと

男である自分からは「心療内科に連れて行って欲しい」なんて、恥かしくて言えませんでした。

だからこそ、僕は、妻に心療内科に連れて行って貰えたことで過労死を防いでもらえたのです。

もし、妻が「男として夫として、頑張って働け」と言っていたら、僕は、あのまま働き続けて、重症のうつ病になって会社を辞めることになり、社会復帰が困難になっていたか、もしくは過労死していたかもしれません。

心療内科に行く前と、それ以前で、僕の心身には大差はなかったのです。

つまり、僕はずっとうつ病状態のまま、妻に「大丈夫」と言い続けて、無理して働いていたのです。

重要なので繰り返します。

うつ病の状態のまま、働き続ける人が、精神的に追いつめられていき、過労死や自殺をします。

本人は、うつ病の自覚がないので、妻や家族が、心療内科に連れていくしか対処法がありません。

会社側は「使えるうちは、使おう」とするだけです。

僕は20代の頃から、ずっとサイドビジネスや投資を続けており、会社の給料以上に、毎年、副収入を稼いでいました。

・副業の始め方！月収80万円を10年の僕が稼げる副業アイデア３選を公開

そのため、会社を辞める抵抗は人一倍、少ないわけで、それでも、義務感から無理して働き続けていたわけです。

普通の男性の場合、会社を辞めたら「何もない人」になる恐怖心から、会社を辞めることに繋がりかねない心療内科の受診には、相当な抵抗があり、まず自分から「心療内科に連れて行って欲しい」とは妻や家族には、言わないはずです。

だからこそ、妻や家族には、夫が、仕事が辛そうで、過労死しそうなら、無理矢理にでも心療内科に連れて行ってあげて欲しいのです。

医師からの「うつ病。休職が必要」という診断書でもなければ、会社の仕事への義務感や、プライドから、たとえ過労死しそうでも、仕事に行き続けるのが男だからです。

・過労死しそう【僕が激務でうつ病になる前に会社を辞めた方法】プライド捨てろ

少なくとも、僕はそうでした。

「この程度で、会社を休むなんて。会社を辞めるなんて」と、僕は思っていました。

だからこそ、医者からの正式な通知である「うつ病。休職が必要」の診断書を貰い、やっと正気に戻れたのです。

「あぁ、僕はヤバい状態なのか」と診断書を貰い、やっと自覚が伴いました。

うつ気味な夫や、過労死しそうな夫は、正気を失っており、正常な判断能力もなくなっているので、妻や家族が、心療内科に連れていくしかない、と僕は自分自身の経験から感じています。

それでも僕は、自覚がなく、義務感から仕事に行こうとしていたのです。

そしてブラック企業側は「使えるうちは、使おう」と考えているので、家族が無理矢理にでも、会社から夫を引き離さないと、悲劇が生れます。

病的なブラック企業の思考は理解が難しいのですが、以下の記事が詳しいです。

・頭のおかしい【やばい人の特徴】病的な人の対処法！うつ病になった僕の実体験

夫がブラック企業から殺されそう！妻や家族が窓口になれ

ブラック企業は、夫のことを「まだ、働けるじゃん。使えるうちは、使おう」と考えています。

そのため、たとえ「うつ病。休職が必要」の診断書を会社に提出しても「使えるうちは、使おう」とする危険性があります。

よって、妻や家族が、会社との連絡を取り合う窓口に立ち、夫と会社とで、直接のやり取りをさせないことが大切です。

家族から「夫はもう、うつ病で壊れてしまったので、働けないので退職します」と言うことです。

ブラック企業は、夫から直接、連絡があると「まだ、元気そうじゃん。使えるうちは、使おう」と考えます。

信じられないかもしれませんが、うつ病になるまで夫を追い詰めるようなブラック企業は、性善説で対応すると本当に危険です。

・性善説と性悪説どっちが正しい？【答え】僕が人を疑い始めた理由はブラック企業

また、会社を辞める際に、トラブルになりそうなら、夫に代わって、弁護士に相談に行ってあげるのもおすすめです。

・退職で仕事も引継ぎも終わらない【僕が弁護士に聞いた結果】辞めていいよ

経済的な余裕が家族をうつ病や過労死から救う

僕と妻が、心療内科に行くことをためらわなかった理由の１つが、経済的な余裕でした。

セミリタイア生活が可能なほど、副業や投資により、備えをしてきていたのです。

・30代早期セミリタイア条件【資産3000万円と共働き】20代を捨てた僕の話

たとえ少額でも資産運用からの運用益が毎月、入り続けるなら、ブラック企業を辞める決断がしやすくなります。

全ての人にとって必須科目である資産運用は、勉強と経験が大事なので、早めに始めて、コツコツと知識と経験を積み重ねていくのがおすすめです。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

・「初心者向け」少額で始める資産運用の方法【おすすめ運用先】稼げるよ

まだ、ソーシャルレンディングと、システムトレードについて、きちんと調べたことない場合は、僕みたく食わず嫌いで機会損失しないために１度、確認してみるのがおすすめです。

・ソーシャルレンディングとは？高利回りの仕組みやリスク【おすすめ会社も】

・株/FXシストレとは？始め方【おすすめ会社や目安資金額】初めての初心者入門

運用資金作りで重要な収入の増やし方には、転職はもちろん、副業や投資、資産運用が効果的であり、以下の記事が詳しいです。

・毎月5～10万円を稼ぐ僕の方法【副業/投資】編！随時更新

・資産運用の始め方！最初はソーシャルレンディングがおすすめな理由

・転職エージェントおすすめ比較ランキング【20~30代男女編】口コミや評判も

・【既卒/第2新卒】就職エージェント比較ランキング！おすすめは？

ユーチューブも、やっています！

人生とは、夏休み。

人生で悩んでばかりいた僕が【人生の宿題、終了】し「あとは夏休みを楽しむだけ」になるまでに、歩んだ過程を、以下の記事にいまとめました。

全て実話、実体験ベースの人生のコツ/教訓です。

＜人生の宿題【正体】＞
①人生とはなにか？正しい人生観【人生とは夏休み】で「宿題」がある第1話
②人生の基礎は人柄【僕に苦しいことばかり続いた原因】根本から変えるには第2話
③なぜ嘘はいけない？なぜ正直が大切？【バレる/バレない】関係ない理由！第3話
④絶対的に信頼される【誠実な人になるには】僕が意識している4つのこと第4話
⑤嫌われる【プライド高い人】から、好かれる【謙虚な人】になるには？第5話
⑥道徳心に欠けると【人生で転落する】僕が人生で深刻な悩みを抱えた原因！第6話
⑦僕が【感謝できない人→感謝できる人】に変われた訳「感謝習慣の作り方」第7話
⑧自分のことばかり考える自己中は嫌われる【win-winの関係の作り方】第8話
⑨僕が「幸せになれない原因」は依存だった【自立→相互依存】が必要！第9話
⑩人生の指針となった本！僕が【人生の師匠】と尊敬する先生の本おすすめ第10話
⑪類は友を呼ぶ【付き合う人を選ぶ基準は〇〇】身近な人の影響受けるから第11話
⑫恋愛【顔がよくても性格悪ければ地獄】人間性のいい人と結婚が大事！第12話
⑬人間関係で悩まないコツ【①事故らない②貰い事故しない】僕の経験談！第13話
⑭貯金いくらあればいい【生涯年収2億円稼げばいい】お金/人生のゴール第14話
⑮娯楽費の目安【欲しがりません生涯年収を稼ぐまでは】僕がドケチな訳！第15話
⑯1億円を30代で稼ぎ終わると【働く意味】が変わった「仕事とは」第16話

【学生時代】人生での学び
⑰他人に認められないと生きていけない依存人生はヤバい【僕が学んだ話】第17話
⑱女子からモテたい？【早く結果を求めると失敗する】腰をすえて取り組む第18話
⑲人生は結果が全て【言い訳して逃げるな】限界までやったら、うつ病に第19話
⑳受験やビジネス【肉を切らして骨を絶つ】僕が後悔した理由！デメリット第20話
㉑一点突破の僕「その後、代償で苦しむ」捨て身の覚悟は初動のみ使う！第21話
㉒僕の失敗談【恋愛！二頭追う者は一頭も得ず】信頼を失い振られた第22話
㉓過去への執着を手離す【人生は積み重ね？】僕が未来思考になった訳！第23話
㉔金ない/モテない/ぱっとしない【でも自己責任】僕は人生、本気になった第24話
㉕恋愛！自分を律する方法【相手を責めるのは責任逃れ＆甘え】僕の反省！第25
㉖人間関係【悪いのは相手】でも、苦しむのは自分。職場いじめでの学び！第26話
㉗親が金持ちの人【嫉妬しても無駄】貧乏で苦しむのは自分。だから僕は・・第27
㉘親/他人の意見は聞かない【責任とるのは僕だから】進路/就活で悩んだが第28
㉙今を楽しむべき？将来のために生きるべき？【未来に備える僕の覚悟】第29話
㉚他人をあてにする人の特徴【依存/甘え】僕が他人に期待しない理由。第30話
㉛誰のアドバイスに従うべき？【他人は責任とってくれない】僕の失敗談。第31話
㉜「幅広い経験」「1つのことを極める」バランスが大事【僕の失敗談】第32話
㉝お金の話は下品？お金が嫌いな人は【現実逃避の甘え】僕が拝金主義な訳！第33

【社会人時代】人生での学び
㉞実話【信用も職も一瞬で失う】会社員のリスクとは「僕の経験談」第34話
㉟仕事は苦しいもの【いやいや働く】だから地獄を味わった社会人1年目。第35話
㊱やりたいことがある社会人2年目の僕【お金がないからできない】でも・・第36
㊲10年前に考えた「終身雇用が崩壊する社会での生き方」そして現在の僕。第37
㊳副業/投資で稼ぎたいならTVもSNSも見るな【基礎は２年で作れる】第38話
㊴仕事が合わない辛い【僕は毎日イライラ→２度も交通事故】辞めるべき！第39話
㊵20代で楽な仕事に就くとヤバい【若いうちの苦労は買ってでもしろ】第40話
㊶恋愛は無駄【時間がもったいない】僕が恋愛を辞めて起業した結果・・第41話
㊷僕が大失恋で学んだこと【①失恋するな②人助けしろ③詐欺師に注意】第42話
㊸節約で引きこもるリスク【人付き合いはお金がもったいない？】僕の失敗。第43
㊹甘えるな！だが【心が折れて挫折し泣いた日】自分の弱さを認める強さ。第44
㊺再就職するのが怖い僕【逃げると人生詰む】問題を先送りするな！第45話
㊻自分に甘いと人生、苦しい【副業で稼げても会社員を続けた】甘えは死。第46話
㊼性格悪い自分を変えたい【性格改善をした僕の方法】性格も習慣だから！第47話
㊽失恋で知る【幸運人生の条件】好きな人との両想い！お金あっても辛いだけ第48
㊾仕事を失った【失敗者に見えた父】実は成功者だった話。本当の幸せとは第49話
㊿彼女いない歴5年以上の僕【いつから彼女いないの？】を乗り超えた方法！第50
51恋愛/婚活「うまくいく女性/うまくいかない女性」差は【品定めする】第51話
52自分に自信をつけるには【嫌な仕事から逃げない】5年で自信ついた話。第52話
53実力も金もない【理不尽を受け入れ耐え忍んで会社員で働くしかない】第53話
54夢の力でモチベーション維持【人生にある楽しいこと】の経験も大事。第54話
55うつ病で失業【会社はその後の責任とらない】は本当。会社のために働く？第55
56あのまま過労死したら【流れに身を任せる】は楽だが無責任な人は失敗する第56

【過去の自分に伝えたい話】人生での学び
57なんのために生きるのか？働くのか？悩んだ２０代【30代の今、思うこと】第57
58なぜ僕は望む人生を生きられない？【夢のない義務感の人生】手離すには？第58
59ありのままの自分を認め愛してくれる結婚相手【出会いが僕を変えた】第59話
60スピリチャル/自己啓発【心の支えが欲しい】心が弱っている時は危険。第60話
61僕が人間関係で【悩む人→悩まない人】になった方法！コツ２つ。第61話
62嫌いな人がいない僕の理由【①物理的な環境②心理的に人間関係を卒業】第62話
63モテない男の僕が婚活で【結婚できた理由3つ】結婚3年目だけど幸せです第63
64性格のいい人と結婚するには【自分の性格いい】が条件「引き寄せの法則」第64
65僕が【お金に困らない人】になれた訳。お金の悩みから解放されたい人へ第65話
66結婚相手【お金がない】と【お金持ち】で人生変わる。後悔しないために第66話
67人生は親次第で不公平【でも辛い感情を味わうのは親でなく自分】第67話
68人生の時間の使い方【10年あれば劇的に人生が変わる】10年頑張れ！第68話
6920代と30代で【引きこもり生活4年間】わかった楽しむコツ第69話

スポンサードリンク

よく読まれている記事

【人気】　辛い日々から【毎日楽しい】に僕の人生が変わった道のり全公開！人生の宿題とは

【人気】　はじめに【僕の人生ノート】のブログの説明です！

【僕のノートシリーズ】は、僕がノートに書き込んできた「学校では教わらない大切なこと」をシェアさせて頂いているブログです。