心の安定/安心を「僕が失った理由」と【心の平安を保つ方法】不安な人へ

僕は不安で落ち着かない日に「心の安定/安心を失っている理由」を書きだして・・

心の平安を保つ方法を再確認した時のことをノートに書いています。

僕の人生ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→30代で【うつ病→失業→その後】なんとか生きてる【僕のノート】プロフィール

追記！心の安定を失った理由は人間性が悪い

僕は20代半ばに、ネットビジネスで脱サラ起業したのですが、理由は「働きたくないから」と消極的な理由も強くありました。

・ネットビジネス！アフィリエイトの始め方【初心者が1年で月3万円を稼ぐ全手順】

嫌な仕事から逃げる形で、脱サラ起業したのです。

当時は、動画のとおり、今以上に逃げ癖がありました。

及び、人を見下すプライドの高さや、不誠実な人柄も原因となり、２年後には、収入低下と失恋が重なって、心の安定を失いパニックになった僕は、再就職することになりました。

７つの習慣を読んで、心の安定を失った原因は「人間性が悪いから」と理解し、再就職後、朝の職場の掃除時間中、トイレ掃除をしながら「正直・誠実・謙虚・・」と呟きつつ便器を磨く習慣を始めました。

トイレ掃除中に行った理由は、腐った人間性の自分に、謙虚さを叩き込むためでした。

5年以上続けたことで、少しは腐りきっていた人間性も改善されたのか？

うつ病になり失業したものの、心は案外、平安を保てており、20代後半で挫折した時よりも、将来への不安はない状態です。

・【実話】仕事でうつ病になって退職するまでの流れ！僕の実体験とその後

心の安定は「良心に従い、正しいことをしながら生きている」という自信から生まれることを学んだ経験となりました。

・破滅する人の特徴【良心の欠如】人として正しい生き方が【成功の鍵】

なんでこんなに不安で落ち着かないんだろう？

僕は不安で気持ちが落ち着かない理由を、ノートに、こう書いています。

職場でいじめにあっている

僕は職場で、同僚から、いじめにあっていて「このままイジメがエスカレートしたら、会社を辞めないといけないかもしれない」と不安に感じているようでした。

・職場のいじめ対処法【僕がいじめを乗り越えた全記録】いじめられない対策も

後に知るのですが「いじめ」をするようなキチガイは、良心のかけらもないヤバい奴なので、対処が難しく、基本的には転職するしかないので心の平穏を乱されます。

・きちがいなヤバい人の特徴と対処法【まともじゃない人】との接し方

パワハラ上司への対処法はないのと同じです。

・パワハラ上司の特徴【対策は退職しかない】僕のパワハラに苦しんだ5年間

会社員は上司や同僚を選べないため、運が悪いとキチガイ上司や同僚と働くことになり、心の平安が失われるため【転職先がある人材】でいることが、心に安心を保つコツです。

・転職できる/稼げる【希少な価値ある人材】になる方法3つ！僕の実体験です

もしくは、セミリタイア生活ができる状態にまで、もっていく必要があります。

・貯金3000万円で早期セミリタイア生活【30代の僕の資産運用計画】を公開

会社でいじめにあった僕の「その後」

余談ですが、僕は、その後「連鎖退職により、辞めたいのに辞められない地獄」を味わうことになりました。

・連鎖退職で辞められない地獄【僕の経験談】まともな人から辞めていく！その後

職場いじめを放置するようなブラック企業で働いていると、全ての災難が自分に降りかかってくるので、心の平安は保てません。

いじめに耐えたのですが、結局、退職することになり「耐える意味はないな」と理解しました。

どうせ定年まで働けないので耐える意味はない・・以下の記事のとおりです。

・職場のつらい人間関係に耐えるな【定年まで働けない】転職できる人になるには

結婚相手の両親から嫌われるかもしれない

僕は結婚相手の両親に挨拶に行く予定になっていて「もし、結婚相手の両親から嫌われたら、どうしよう」と不安になっていました。

結婚式がどうなるか不安

両親から結婚を許可されても、その後には結婚式が控えていました。

結婚式がどうなるか、わからないという不安が、僕の心が落ち着かない理由となっているようでした。

新婚旅行に行きました

後日談ですが、結婚式も無事終わり、新婚旅行でモルディブの水上コテージに行ってきました。

・【HISツアー】1週間モルディブ新婚旅行！行き方や移動時間（1日目）

心の安定や安心がない理由

僕が不安で落ち着かない状態になっていた理由は、人生の基盤やアイデンティティを、移り変わる現象（特定の会社や個人）に依存しているからでした。

勤め先である特定の会社や、個人との関係が上手くいっている時は、問題ある自分のままでも、誤魔化しながらなんとかやっていけます。

だが、それは、とても弱い状態です。

急に人間関係のトラブルが発生して破綻することもありうるからです。

それなのに「特定の勤め先」や「特定の誰か」に依存していれば、不安は尽きません。

心の平安を保つ方法

心の安定を保つには、人生の基盤やアイデンティティを、 特定の会社や個人に依存するのではなく、普遍・不変の原則におくこと。

原則については、以下の記事が詳しいです。

・成功する人の特徴と自滅する人の特徴【自滅型/成功型の生き方】違い

・7つの習慣の内容要約！人生の基本【原則中心の生活】とは？

特定の人（両親など）と、上手くやっていけるか？などと考えると不安になります。

「好かれるか？嫌われるか？」は相性もあるしコントロールできないからです。対処療法でもあります。

「 好かれるか？嫌われるか？ 」のゲームをしたらいけない。

自分の揺るぎない信念よりも、人から「どう思われるか？好かれるか？嫌われるか？」が重視されることになれば、精神崩壊します。

依存状態だからです。

常にビクビクしながら相手の顔色を伺いながら生きるイジめられている中学生みたくなります。

他人の顔色を伺わないと生きていけない【生き方】それ自体が、非常にハイリスクな生き方であり、心の安心は手に入らない生き方です。

以下の記事のとおりですね。

・人の顔色を伺う生き方に疲れた【僕が他人に遠慮しなくなった理由は危機感】

他人に依存するくらいなら、まだ１人で、ネットと、アルバイトで稼いで生きた方が幸せです。

ネットで１人で稼ぐ方法は、以下の記事のとおり、いろいろとあります。

・サイドビジネス稼げるランキング【在宅/ネット編】僕のおすすめも

精神不安定状態でビクビク生きるよりもマシです。

依存より自立のほうがマシだからです。

相互依存—協力姿勢と奉仕の爽やか男で生きるけれども、根っこの部分は揺るぎない信念—自立をもっていないと、メンタルが不安定になります。

「好かれるか？嫌われるか？」が全てになったら、精神がおかしくなります。

周りの人の目や、他人からの評価を気にする生き方も、同様です。

他人からの評価なんて、相手の気分次第で、簡単に上下するからです。

・他人の評価が気になる人へ【他人の評価は意味ない時代】の僕の生き方/働き方

絶対に変らないものを基盤にしないと、心の平穏なんておとずれない。

人の気持ちは移り変わるし、気分で評判や評価は上下するし、「好かれるか？嫌われるか？」も、相手のメリット次第で、コロコロ変わるものです。

会社の業績も利益も栄枯盛衰。安定しません。

正社員でも、クビになります。以下の記事のとおりです。

・正社員でもクビになる【正社員なら安定は嘘】僕が正社員にこだわらない理由

「自分は正社員だから安定」と自分を誤魔化しても、自分の無意識は誤魔化せないため、正社員で働いていても、勤め先１社に依存しているなら、心の安定は手に入りません。

・正社員なら安心？【僕が正社員を辞めたい理由】組織に属して働くデメリット

それら、絶対ではないものをアイデンティティにしてたら、上手くいっている時は良いけど、今回みたくなると、一気に弱さが露呈することになる。

だから不安が尽きなくなる。

絶対に変らないもの・・それは原則である。

・7つの習慣の内容要約！人生の基本【原則中心の生活】とは？

他人からの評価で自分を作ると精神が安定しない

だから、他人から「好かれる、嫌われる」などは関係なく(依存)、自分の内面で自分の価値を強く認められる(自立)と同時に・・

他者を愛し、与え、他者からの愛を受け止める必要性も認識している。(相互依存)

その相互依存の状態にならなければ、心の平和は保つことができないのです。

依存では不安になるし、自立だけでは孤立する・・

僕は自立に偏りすぎて、人間関係を絶った経験がありますが、上手くいきませんでした。

・なぜ人間関係が大切か？絶ってわかった【本能的欲求2つ】僕の経験談

相互依存のレベルに達することが、心の安定を手に入れる方法なのです。

心の安心を手にする方法「背伸びするのをやめること」

不安ばかりだった20代が過ぎ去り、30代になり思うことは、「あいつはキチガイだ」とか「あいつはニートのダメ男だ」と思われているくらいが、丁度いい！ということです。

・焦りと不安ばかりの20代を過ごした僕の人生に余裕が生まれた理由

僕は２０代の頃「あいつは、まともな｛いい奴｝」や「あいつは、すごい奴」と評価されるために背伸びして生きていて、そのせいで、心に平安がない状態になっていました。

僕のようなメンタルが弱い人が心に安心感を持ちながら生きていくたには、他人から期待されない生き方をする必要があります。

結婚するまでが１番厳しい

僕は社会不適合者のニート気質なので、まともな人として正社員労働をするのが、辛くて仕方ありませんでした。

でも、結婚するためには「まともに働いている信頼ある男性」でないと厳しい現実がありました。

つまり、結婚するまでは「他人の評価を気にしない」とかは、言いにくいわけです。

他人である女性から評価されないと、結婚できないからです。

その意味で、結婚後の方が、人目を気にしない生き方をしやすい！と僕は実感しています。

妻さえいれば、他の人達から、どう思われようと関係ないからです。

・結婚したら僕の人生が変わった話「何が人生で大切か？」が明白になり幸福へ

メンタルが弱く、承認欲求が強い僕にとって「結婚」は、人生を変える大きなイベントとなりました。

・承認欲求をなくしたい【承認欲求が強い僕が捨てた方法】snsは時間の無駄

全ては経済的な余裕次第

と同時に３０代になった今、思うことは「結局、お金があれば、全ての問題は解決する」です。

僕の場合、就職して働く「仕事」が、１番の｛僕の心の平安を奪う諸悪の原因｝でした。

職場で、仕事と責任を押し付けられて生きていれば、心に安心感を感じながら、生きるのは難しいです。

・起業向き？会社員向き？は【仕事を押しつけられるか？でわかる】僕の経験談

毎月、給料のように、資産運用から安定収入が入るならば、安心して生きていくことができますよね。

セミリタイア生活では、人間関係のストレスもないし、安全であり安心です。

・30代で早期セミリタイアを達成した僕の方法【セミリタイアしたい人へ】

人間の敵は人間なので、就職して働き職場の人間関係が絡むと、安全が脅かされます。

・人間の１番の敵は人間【危険な人間（詐欺師）の特徴と見極め方】僕の経験談

メンタルが弱い僕のような人は、資産運用からの収入でセミリタイア生活することが、「心に安心感を感じながら平和に生きる方法」になると思っています。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

・「初心者向け」少額で始める資産運用の方法【おすすめ運用先】稼げるよ

まだ、ソーシャルレンディングと、システムトレードについて、きちんと調べたことない場合は、僕みたく食わず嫌いで機会損失しないために１度、確認してみるのがおすすめです。

・ソーシャルレンディングとは？高利回りの仕組みやリスク【おすすめ会社も】

・株/FXシストレとは？始め方【おすすめ会社や目安資金額】初めての初心者入門

運用資金作りで重要な収入の増やし方には、転職はもちろん、副業や投資、資産運用が効果的であり、以下の記事が詳しいです。

・毎月5～10万円を稼ぐ僕の方法【副業/投資】編！随時更新

・資産運用の始め方！最初はソーシャルレンディングがおすすめな理由

・転職エージェントおすすめ比較ランキング【20~30代男女編】口コミや評判も

・【既卒/第2新卒】就職エージェント比較ランキング！おすすめは？

ユーチューブも、やっています！

人生とは、夏休み。

人生で悩んでばかりいた僕が【人生の宿題、終了】し「あとは夏休みを楽しむだけ」になるまでに、歩んだ過程を、以下の記事にいまとめました。

全て実話、実体験ベースの人生のコツ/教訓です。

＜人生の宿題【正体】＞
①人生とはなにか？正しい人生観【人生とは夏休み】で「宿題」がある第1話
②人生の基礎は人柄【僕に苦しいことばかり続いた原因】根本から変えるには第2話
③なぜ嘘はいけない？なぜ正直が大切？【バレる/バレない】関係ない理由！第3話
④絶対的に信頼される【誠実な人になるには】僕が意識している4つのこと第4話
⑤嫌われる【プライド高い人】から、好かれる【謙虚な人】になるには？第5話
⑥道徳心に欠けると【人生で転落する】僕が人生で深刻な悩みを抱えた原因！第6話
⑦僕が【感謝できない人→感謝できる人】に変われた訳「感謝習慣の作り方」第7話
⑧自分のことばかり考える自己中は嫌われる【win-winの関係の作り方】第8話
⑨僕が「幸せになれない原因」は依存だった【自立→相互依存】が必要！第9話
⑩人生の指針となった本！僕が【人生の師匠】と尊敬する先生の本おすすめ第10話
⑪類は友を呼ぶ【付き合う人を選ぶ基準は〇〇】身近な人の影響受けるから第11話
⑫恋愛【顔がよくても性格悪ければ地獄】人間性のいい人と結婚が大事！第12話
⑬人間関係で悩まないコツ【①事故らない②貰い事故しない】僕の経験談！第13話
⑭貯金いくらあればいい【生涯年収2億円稼げばいい】お金/人生のゴール第14話
⑮娯楽費の目安【欲しがりません生涯年収を稼ぐまでは】僕がドケチな訳！第15話
⑯1億円を30代で稼ぎ終わると【働く意味】が変わった「仕事とは」第16話

【学生時代】人生での学び
⑰他人に認められないと生きていけない依存人生はヤバい【僕が学んだ話】第17話
⑱女子からモテたい？【早く結果を求めると失敗する】腰をすえて取り組む第18話
⑲人生は結果が全て【言い訳して逃げるな】限界までやったら、うつ病に第19話
⑳受験やビジネス【肉を切らして骨を絶つ】僕が後悔した理由！デメリット第20話
㉑一点突破の僕「その後、代償で苦しむ」捨て身の覚悟は初動のみ使う！第21話
㉒僕の失敗談【恋愛！二頭追う者は一頭も得ず】信頼を失い振られた第22話
㉓過去への執着を手離す【人生は積み重ね？】僕が未来思考になった訳！第23話
㉔金ない/モテない/ぱっとしない【でも自己責任】僕は人生、本気になった第24話
㉕恋愛！自分を律する方法【相手を責めるのは責任逃れ＆甘え】僕の反省！第25
㉖人間関係【悪いのは相手】でも、苦しむのは自分。職場いじめでの学び！第26話
㉗親が金持ちの人【嫉妬しても無駄】貧乏で苦しむのは自分。だから僕は・・第27
㉘親/他人の意見は聞かない【責任とるのは僕だから】進路/就活で悩んだが第28
㉙今を楽しむべき？将来のために生きるべき？【未来に備える僕の覚悟】第29話
㉚他人をあてにする人の特徴【依存/甘え】僕が他人に期待しない理由。第30話
㉛誰のアドバイスに従うべき？【他人は責任とってくれない】僕の失敗談。第31話
㉜「幅広い経験」「1つのことを極める」バランスが大事【僕の失敗談】第32話
㉝お金の話は下品？お金が嫌いな人は【現実逃避の甘え】僕が拝金主義な訳！第33

【社会人時代】人生での学び
㉞実話【信用も職も一瞬で失う】会社員のリスクとは「僕の経験談」第34話
㉟仕事は苦しいもの【いやいや働く】だから地獄を味わった社会人1年目。第35話
㊱やりたいことがある社会人2年目の僕【お金がないからできない】でも・・第36
㊲10年前に考えた「終身雇用が崩壊する社会での生き方」そして現在の僕。第37
㊳副業/投資で稼ぎたいならTVもSNSも見るな【基礎は２年で作れる】第38話
㊴仕事が合わない辛い【僕は毎日イライラ→２度も交通事故】辞めるべき！第39話
㊵20代で楽な仕事に就くとヤバい【若いうちの苦労は買ってでもしろ】第40話
㊶恋愛は無駄【時間がもったいない】僕が恋愛を辞めて起業した結果・・第41話
㊷僕が大失恋で学んだこと【①失恋するな②人助けしろ③詐欺師に注意】第42話
㊸節約で引きこもるリスク【人付き合いはお金がもったいない？】僕の失敗。第43
㊹甘えるな！だが【心が折れて挫折し泣いた日】自分の弱さを認める強さ。第44
㊺再就職するのが怖い僕【逃げると人生詰む】問題を先送りするな！第45話
㊻自分に甘いと人生、苦しい【副業で稼げても会社員を続けた】甘えは死。第46話
㊼性格悪い自分を変えたい【性格改善をした僕の方法】性格も習慣だから！第47話
㊽失恋で知る【幸運人生の条件】好きな人との両想い！お金あっても辛いだけ第48
㊾仕事を失った【失敗者に見えた父】実は成功者だった話。本当の幸せとは第49話
㊿彼女いない歴5年以上の僕【いつから彼女いないの？】を乗り超えた方法！第50
51恋愛/婚活「うまくいく女性/うまくいかない女性」差は【品定めする】第51話
52自分に自信をつけるには【嫌な仕事から逃げない】5年で自信ついた話。第52話
53実力も金もない【理不尽を受け入れ耐え忍んで会社員で働くしかない】第53話
54夢の力でモチベーション維持【人生にある楽しいこと】の経験も大事。第54話
55うつ病で失業【会社はその後の責任とらない】は本当。会社のために働く？第55
56あのまま過労死したら【流れに身を任せる】は楽だが無責任な人は失敗する第56

【過去の自分に伝えたい話】人生での学び
57なんのために生きるのか？働くのか？悩んだ２０代【30代の今、思うこと】第57
58なぜ僕は望む人生を生きられない？【夢のない義務感の人生】手離すには？第58
59ありのままの自分を認め愛してくれる結婚相手【出会いが僕を変えた】第59話
60スピリチャル/自己啓発【心の支えが欲しい】心が弱っている時は危険。第60話
61僕が人間関係で【悩む人→悩まない人】になった方法！コツ２つ。第61話
62嫌いな人がいない僕の理由【①物理的な環境②心理的に人間関係を卒業】第62話
63モテない男の僕が婚活で【結婚できた理由3つ】結婚3年目だけど幸せです第63
64性格のいい人と結婚するには【自分の性格いい】が条件「引き寄せの法則」第64
65僕が【お金に困らない人】になれた訳。お金の悩みから解放されたい人へ第65話
66結婚相手【お金がない】と【お金持ち】で人生変わる。後悔しないために第66話
67人生は親次第で不公平【でも辛い感情を味わうのは親でなく自分】第67話
68人生の時間の使い方【10年あれば劇的に人生が変わる】10年頑張れ！第68話
6920代と30代で【引きこもり生活4年間】わかった楽しむコツ第69話

スポンサードリンク

よく読まれている記事

【人気】　辛い日々から【毎日楽しい】に僕の人生が変わった道のり全公開！人生の宿題とは

【人気】　はじめに【僕の人生ノート】のブログの説明です！

【僕のノートシリーズ】は、僕がノートに書き込んできた「学校では教わらない大切なこと」をシェアさせて頂いているブログです。